健康的な働き方

はじめに 毎日仕事が終わらない、上司からの過度なプレッシャー、休む暇もなく働き続ける日々…。そんな状態が続くと、心も体も限界を迎え、ストレスがピークに達してしまいます。 特に30代から40代の方々にと ...